!WAKE UP - לצאת מהראש. להיכנס לגוף. להתחיל להיות

מיכאל סון

 

מדריך מעשי לכלים קוגניטיביים ותנועתיים אפקטיביים לחיי היום יום שלך


בשעה וחצי של הרצאה מרתקת המבוססת על ניסיון חיים ועשר שנים של ניסוי וטעייה, רגעי תסכול וקושי, לצד רגעי אושר וניצחון גדולים, משתף מיכאל את הכלים קוגניטיביים ותנועתיים אפקטיביים לחיי היום יום שלך:

• למה מטרות מפספסות את המטרה ומה האלטרנטיבה
• איך לייצר מוטיבציה ולהעביר אותה לאוטומציה
• מפה מעשית להגשמה עצמית
• איך לשלב תרגילי כוח ותזונה נכונה ללא כאב ומאמץ בחיי היום יום שלנו
• איך לתכנת את עצמנו לאושר, הצלחה ושגשוג

כמה מאתנו רואים את הבריאות מנקודת מבט הוליסטית, הרואה את גוף-נפש האדם כמערכת מורכבת ולא כאוסף איברים שיש לטפל בהם בנפרד, ומבינים שהמפתח להגשמה עצמית, בין אם אישית או מקצועית, טמון ביכולת שלנו לגשר בין העולם הפיזי (הגוף) לפסיכולוגי (הראש).

 

שיטת Feel. Act. Be. פותחה ע"י מיכאל סון מקנה כלים לשיפור יכולות המשתתפים במגוון נושאים הנכללים בתחום הבריאות, המודעות העצמית והאימון - כושר ללא מאמץ, שיפור תהליך קבלת החלטות, עמידה במצבי לחץ, הגברת המיקוד, תפוקה, כוח רצון ובטחון עצמי הן בחיים האישיים והעסקיים, הסוד למניעת כאבים הנגרמים מלחץ, כושר לקוי או חוסר תנועה בעבודה, הטמעה והתמדה בהרגלים שנשארים ועוד.
בהרצאה נרחיב על שיטת Feel. Act. Be. s ועל עקרונותיה.

מיכאל סון

מאמן כושר ומנטור לאורח חיים בריא עם למעלה מעשר שנות נסון בתחום אימון, שיקום, והדרכה הן בארץ והן בחו"ל בנושא ראיית האדם כישות שלמה ומורכבת, פיתוח תכניות אימון בטיחותיות ויעילות תוך התחשבות בנתוני הלקוח ויצירת תהליך בהתחשב במכניקת הגוף הייחודית שלו, רמת הכושר, המטרות הספציפיות ולוח הזמנים.

מייסד ומאמן ב- "Be a Monkey - אימון כושר וחיים ללא מאמץ", חבר ומייסד בפדרציה ישראלית לקטלבל ספורט - IKSF, זוכה מדליית ארד באליפות העולם בקטלבל ספורט 2017 ואלוף ישראל בענף בשנת 2014, מאמן אלופי ישראל ועולם בשנים 2015-2017.

להזמנה ולפרטים נוספים:

טובה 052-7474121

דפנה 054-3979999

info@tarbutova.co.il

או מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

נא למלא שם

נא למלא אימייל

נא למלא טלפון

Invalid Input