אפקט היו-יו - איך ליהנות ממשקל תקין ובריאות טובה

אלי שחף

 

כולנו יודעים שכדי לרדת במשקל צריך לאכול נכון ולעשות פעילות גופנית. אז למה זה לא עובד? למה רק 5% מהאנשים שמנסים להוריד במשקל מצליחים בכך לטווח הארוך?

התוצאה שרובנו מרגישים בשטח היא "אפקט היו-יו": עולים ויורדים במשקל לאורך שנים.

רובנו איננו מבינים שהשמנה היא לא הבעיה, אלא התוצאה, הסימפטום בלבד. נסיונות לטפל בסימפטום לא יביאו להצלחה בטווח הארוך. צריך לשפר ולתקן במקור הבעיה...

בהרצאה מרתקת זו, אנו מנתחים בשיתוף המשתתפים את הסיבות לאי ההצלחה, ומספקים כלים ישימים ומיידיים לעשות את השינוי בתוצאות מעולות, וליהנות ממשקל תקין ובריאות טובה לאורך שנים.

כל הכלים הניתנים בהרצאה (10 במספר) משמשים אותי כבר שנים רבות ועובדים בהצלחה עם מאומנים רבים שלי.

 

מטרות ההרצאה:

  1. להבין מדוע רוב נסיונות ההרזיה נכשלים
  2. לקבל ולתרגל 10 כלים חדשים וישימים לעשות את השינוי על המשתתפים או הקרובים להם
  3. השראה ואומץ לבצע את הצעד הראשון להצלחה

 

אורך ההרצאה כשעה ורבע.

 

תעודת אחריות (בעבור כל ההרצאות):

איני מוכן לסכן את המוניטין המעולה שלי כמרצה ומנטור, ואני לוקח אחריות מלאה על עבודתי. באם תרגישו שההרצאה לא היתה טובה מספיק, או לא תרמה לכם, או לא היתה מעניינת- כספכם יוחזר במלואו.

אלי שחף. 

 

שמעתי הרצאתו של אלי שחף "לנצח את העורב" יחד עם 400 תלמידי כיתות יא'.

לא זכורות לי הרבה הרצאות כ"כ מעניינות ומוגשות בחן, עניין ועברית שחוצה שכבות גיל.
יחד עם התלמידים רותקנו ונהנינו מכל רגע בהרצאה, קיבלנו תובנות מועילות, כולנו, צעירים ומבוגרים כאחד, לכל תחום בחיים. נראה לי שהשיטות והכלים שהביא אלי בהרצאתו יכולים לסייע לרבים השואלים עצמם איך לבצע שינוי, איך לבצע משימה ואיך להתגבר על הקשיים בדרך.
המלצתי מיד להעביר ההרצאה גם לשיכבת יב'.
ואני ממליץ יחד עם זאת לכל מוסד או ארגון המעוניין להעשיר את חבריו\עובדיו לשמוע הרצאה זו.
אלי בוגנים, ביה"ס הריאלי
 

"אלי שילב בצורה מרתקת בין ריצת המרתון וההעצמה האישית, והוכיח לנו שהמזוקן מהמרפסת אכן צדק : "אם תרצו אין זו אגדה"". עוזי פריד, GasnGo

 

"אלי העביר מסר אמיתי לקהל יעד רחב. בהרצאה שלו היינו במרתון של החיים, של כל אחד מאיתנו". בני תמיר, איש עסקים

 "הרצאה מעניינת, סוחפת ומרתקת ששילבה חוש הומור עם חוויה אישית שנגעה ללבנו והשאירה אצלנו חומר למחשבה. אין רגע אחד בו השתעממנו. הזמן רץ ולא הרגשנו. המשכנו לדבר על ההרצאה גם בימים שאחרי. ממליצות בחום". סבינה ציוארה רוזנט, מלי כספי, אמירה שקלרזבסקי, לאה וייץ, שוש קינן, גלית וייצמן - הפקולטה לכימיה ע"ש שוליך, טכניון

 

לא הרגשתי רגע דל אחד! שילוב של הומור, רצינות ושימוש במצגת יצרו ערב עשיר". ישראל רונן, הום סנטר. 

איך

ליהנות ממשקל תקין ובריאות טובה

להזמנה ולפרטים נוספים:

טובה 052-7474121

דפנה 054-3979999

info@tarbutova.co.il

או מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

נא למלא שם

נא למלא אימייל

נא למלא טלפון

Invalid Input