יצירת אושר בשבעה חוקים מעשיים

מלכה ספקטור

 

אושר- מגיח מידי פעם, במנות קצובות, לזמן קצר, נעלם. ישנו בלבול בין אושר לבין תחושות רגעיות של התעלות, רוחנית או גשמית. במאמץ לשיפור, נדחק המאמץ ליצור את המצבים שהופכים את החיים לחיים ששווה לחיותם.

מחקרי האושר מוכיחים שניתן להעלות רמת האושר. מודל הפסיכולוגיה החיובית (חקר הרגשות החיוביים, חקר התכונות החיוביות וחקר המוסדות החיוביים), מוכיח שמרבית בני-האדם אינם מסתפקים ברגשות חיוביים - קיצורי דרך להרגשה טובה – סמים, יחסי-מין ללא אהבה, קניות, וטלוויזיה.

למה לסמוך על קיצורי דרך לאושר, שמחה, התלהבות, במקום להיות ראויים לתחושות ?

למה חשוב לחוות הרצאה זאת?

בהרצאה פוקחת עיניים ומרגשת לכל הגילאים נראה וניווכח איך אושר הוא אפשרי. נלמד איך עושים את זה באמצעות שימוש בתכונותינו החיוביות ו"במידות הטובות".

סליגמן :"רגשות חיוביים מנותקים מתכונות אופי מובילים לריקנות, לתחושת ניכור מהאמת הפנימית ולדיכאון, גם להכרה המכרסמת שאנחנו נעים באי-שקט עד שאנחנו מתים".

• נעמוד על הגורמים לחוסר ברגשות חיוביים ובאושר. למה רוב האנשים אינם מאושרים? אפילו העשירים?

• בין היתר נגלה מה עושים בשבילינו : אופטימיות, אלטרואיזם והיכולת לדחות סיפוקים.

• והתבלין הסודי - אותו נגלה בהרצאה.

מלכה ספקטור - טיפול משפחתי וזוגי (אונ' ת"א)

חברת "האגודה הישראלית לטיפול במשפחה ובנישואין וחינוך בחיי המשפחה".

יעוץ זוגי, יעוץ אישי קצר מועד וממוקד מטרה.

ייעוץ מיני - והרצאות - ניסיון מאז 1996.

מנחת סדנאות מנוסה בנושאי מיניות וסקס.

מסיבות וערבי רווקות ימי הולדת למבוגרים

מעגלי נשים חוגי בית בכל הארץ. המלצות רבות.

להזמנה ולפרטים נוספים:

טובה 052-7474121

דפנה 054-3979999

info@tarbutova.co.il

או מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

נא למלא שם

נא למלא אימייל

נא למלא טלפון

Invalid Input