פיתוח חוסן אישי – מה הופך אותנו לחסינים ועמידים?

אסתי גולדפלד

 

 

חוסן אישי משול לספינה, אם נבנה ספינה חזקה ויציבה, היא תוכל לעמוד מול סופות, סערות ורעמים באוקינוס...
כבר בגן הילדים אנו מיד מזהים ילדים עמידים ובעלי תחושת מסוגלות עצמית, אותם ילדים שמתאוששים מהר ממצבי תסכול וחוזרים לשגרה, שיודעים לגייס כוחות פנימיים וחיצוניים להתמודדות .
חוסן(resiliency) מתייחס לאותו כוח הפנימי, עמידות ומסוגלות להתמודד עם מצבי תסכול ומשבר וליכולת להסתגל לשינויים שמצבים אלו יוצרים .

  • עד כמה אנו מכירים את עצמנו? יודעים אך להפעיל את מכונת ההפעלה שלנו? מודעים ליחסים עם סובבנו וכיצד הם מפעילים אותנו?
  • אלו מיומנויות נדרשות לפיתוח מסוגלות אישית מתוך ראיה חיובית ותקווה?
  • אילו כישורי חיים נדרשים להתמודדות עם מצבי חיים משתנים? להסתגלות לחברה?
  • כיצד נפתח כישורים התורמים לניהול עצמי תוך אישי, ליחסים בינאישיים ולהסתגלות למסגרות השונות? 

משברים הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו ובכל זאת יש המצליחים להתמודד טוב יותר ואפילו לצאת מהם מחוזקים... משבר יכול להיות הזמנה, הזדמנות לשבור מבנה חדש, מדויק יותר. איך הופכים משבר להזדמנות?
בהרצאה מוצג נושא החוסן כחלק מפיתוח כישורי חיים, מתוך התייחסות למעגל התוך אישי, הבינאישי ולהתנהלות במסגרת חברתית, ההרצאה מציגה כלים ישומיים ותיאורי מקרה.

אסתי גולדפלד

יועצת חינוכית ומשפחתית ומטפלת רגשית. בעלת תואר מוסמך מטעם ביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטה העברית. מנחת קבוצות וסדנאות.
בסדנא היא מביאה תובנות מתוך סיפורה האישי כמבריאה ממחלת הסרטן.
מחברת הספר "כישורים לחיים מאושרים" 

להזמנה ולפרטים נוספים:

טובה 052-7474121

דפנה 054-3979999

info@tarbutova.co.il

או מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

נא למלא שם

נא למלא אימייל

נא למלא טלפון

Invalid Input