בריאות ומדע בגובה העיניים | הרצאות מקוונות

ד"ר סיגל ביצור

 

חידקים זה כל הסיפור

הרצאה על המחקרים האחרונים בתחום שמסעיר מחדש את המדענים ואנשי הרפואה. נשמע כיצד החיידקים שסביבנו ובתוכנו משפיעים על הבריאות ואפילו על המחשבות שלנו. חשוב מכל, נלמד איך אנחנו יכולים להשפיע עליהם ולגייס אותם לטובתנו.

שינה טובה בכל גיל

החשיבות של שינה טובה, ההשפעות של חוסר שינה על התפקוד, ומה ניתן לעשות כדי לשפר את איכות השינה בגיל המבוגר

צ'ארלס דארווין והאבולוציה

מי היה צ'ארלס דארווין ואיך הגיע לרעיון האבולוציה?
מה תומך בתיאוריה ולמה היא הטובה ביותר שיש לנו עד היום.

חדר הכושר למוח

מה יש בו במוח שהוא כל-כך מסקרן אותנו?
אומרים עליו שכבר מגיל ינקות (ויש הגורסים שכבר ברחם) המוח סופג וקולט מיליוני פיסות מידע, אותן הוא מעבד ושולף כשצריך. אנחנו יודעים שמגיל מסוים הוא מתחיל להתנוון ומתפתחות בו תופעות דמנטיות, חלקן כתוצאה מהזדקנות ואחרות קשורות למחלות.
תשמחו בוודאי לדעת שיש גם לא מעט מחקרים שמצאו כי יש דרכים לשמר את פעילות המוח ואף לשפר את הזיכרון ויכולת המחשבה. היעילה שבהן היא דוקא פעילות גופנית.
בהרצאה אופטימית נצלול לנבכי המוח ונסקור את תפקודיו, נגלה כיצד ניתן לעכב את השפעת הזקנה עליו ואיך אפשר לשמר יכולות תפקודיות וקוגניטיביות, גם אם חצינו את גיל 80.

סטרס 

לחץ, עקה, או בכינוי המוכר יותר – סטרס, הוא תגובה טבעית של הגוף למצב הנתפס בעינינו כאיום, חוסר וודאות או איבוד שליטה. אבל בתקופה האחרונה, הסטרס "משתלט" על חיינו ואנחנו מתקשים לווסת את התחושות והפחדים. הגורמים לסטרס בגיל השלישי מאופיינים אחרת מאשר בגילים צעירים יותר וכך גם דרכי ההתמודדות איתו.

בהרצאה ננסה להבין מהו אותו מנגנון ביולוגי שגורם לתחושת סטרס, ומה ההשפעות שלו עלינו ועל בריאותנו בטווח הקצר ובטווח הארוך. וגם – נלמד כיצד נוכל לנהל את הסטרס ביעילות ולהחזיר לעצמנו את השליטה.

 

  • הרצאות זום או מוקלטות

 

ד"ר סיגל ביצור

את הדוקטורט בביולוגיה עשתה במכון ויצמן, וכיום מרצה ומנחת קבוצות וסדנאות לאורח חיים בריא.
בעידן הנוכחי שבו משך החיים הממוצע מתארך, המטרה של כולנו היא להבטיח איכות חיים ולשמור על הבריאות שלנו ושל משפחתינו.
מזה חמש שנים, מעבירה הרצאות בנושאי בריאות ומדע לקהלים שונים ברחבי הארץ. המטרה היא ללמד נושאים הקשורים לאורח חיים בריא, בצורה ברורה ומרתקת, ולהפיק מכך תועלת מעשית לגבי חיי היום היום שלנו, כאן ועכשיו.

 

להזמנה ולפרטים נוספים:

טובה 052-7474121

דפנה 054-3979999

info@tarbutova.co.il

או מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

נא למלא שם

נא למלא אימייל

נא למלא טלפון

Invalid Input